2016年01月13日

さむいですね



こんにちは
大和です

今年もよろしくお願いいたします



昨日今日と寒いですね〜


東京と横浜では初雪を観測とニュースになっていましたので
それは寒いわけですね


冬は空気が冷たく乾燥していますし
風邪やインフルエンザにかかりやすい季節なので
体を崩さないよう体調管理には気をつけましょう


ブロッコリーやホウレンソウ、水菜は
加熱することで栄養素が皮膚や粘膜を
丈夫にする冬野菜だそうです


これらを食べて風邪予防したいですね



私は昨日、寒かったので
鍋を食べてあたたまりました




体に気をつけて2016年も乗り切っていこーーーーー



have a nice day



posted by Le.patch at 13:19| 千葉 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 大和 舞 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする