2013年07月31日

☆ 理想のカラダとは・・・!? ☆

こんにちは^^
Le.Patchの大山えりこですかわいい

最近、Le.Patchではカラダ作りが流行ってて・・・☆

って言っても私と店長だけなのですが・・・目

最近ジムに通い始めました

今はナイトのコースなので20:00〜23:30までの利用なのですが
いざはじめてみると、コレが楽しくてわーい(嬉しい顔)

マシンだけではなく、スタジオプログラムの充実しているので
フラダンスをしたりエアロビやヨガなど、目的と体調に合わせて自由に選んでます^^

お休みの日に時間外の利用ですが、朝からヨガに行ってきたら
コレがすごく気持ちよくて・・・ハートたち(複数ハート)


ヨガ2.jpg


忙しい毎日を送っていると、自分と向き合うということがおろそかになってしまいがち><

1時間のヨガで呼吸を意識して、自分と向き合い、日々に感謝の気持ちを持ったら
心もカラダもすごくリフレッシュできたんでするんるん


今の自分には合っているのかなぁ・・・と^−^

私はしなやかな筋肉をつけるのが目標ですが、店長はムキムキマッチョに色黒が目標らしいです(笑)

理想のカラダ目指してがんばらなくっちゃ☆


まずは続けるところからかな手(チョキ)


ヨガ.bmp


ティップネス
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP060/program/



posted by Le.patch at 15:19| 千葉 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 大山 絵理子 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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