2014年05月09日

ダイエット中でもやっぱりオイルは必要みたいです

こんにちは^^
大山絵理子です

最近、このオイルにはまってます^^

IMG_6714.jpg

アマニ油

加熱に弱いので主にサラダにかけたり、マリネのドレッシングとして活用したり・・・☆

体に良いと言われてる必須脂肪酸のオメガ3を多く含む良質のオイル
肌や髪のツヤにも良いいんですよ^^

ただ、49度以上の熱を加えるとオイルが変わってしまうので
冷蔵庫保存が絶対のようですexclamation×2


只今、ダイエット中ですが
やっぱり適度なオイルは必須のようです!!

see you


posted by Le.patch at 20:07| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 大山 絵理子 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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