2017年04月26日

サプライズ♬♬


こんにちは、お久しぶりです
ルパッチの大和です✂

3月4月は色々なことがあり…
月日が経つのは早いものですね👀

3月いっぱいで先輩の新井さんがルパッチをはなれることになったので
送別会があったり、妹が結婚したり
弟とそうたが専門学校を無事に卒業したりと
(個人的なことを書いてしまいました笑)
その他にも色々なことがありました


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4月になって新たなルパッチになり始動し始め
美髪伝説、プルプル食堂の焼き豚ブロックが
モンドセレクション金賞を受賞したり
ルパッチのテレビ出演があったり
サプライズで私の誕生日パーティーをひらいてくださったりと
たくさんの出来事がありました💓


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また来月も色々とご報告できることがあるかと思いますので
ブログ頑張って更新したいと思います。笑


それでは



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2017年03月18日

健康で美しい肌になるには・・・旬の食材はこれ!


こんにちは大和です✂

皆さん花粉症は大丈夫ですか?
私も少しくしゃみがでるので花粉に
反応しているみたいです


最近肌がくすんでいる...

こんな状態の時ありませんか??

肌のくすみ対策としては

@正しい洗顔&保湿
A良質な睡眠
B血行をよくする

が大切なポイントとなります

肌は新陳代謝を繰り返しています
肌の代謝をよくするにはバランスの良い食事を
心がける必要があります


きれいな肌に必要な食べ物は

ビタミンAと
ビタミンCが含まれる食べ物です


ビタミンAは皮膚や粘膜を健康に保つ役割があり
卵黄、緑黄色野菜、ウナギやレバーなどです

ビタミンCは活性酸素を除去、シミの原因である
メラニンの沈着を抑止する効果があり
レモン、ピーマン、パセリ、キャベツなどです


そこで春のおすすめ食材は

キャベツ


キャベツはビタミンCを豊富に含み
美白効果や抗酸化作用が期待できます


また胃の働きや粘膜を正常に保つビタミンUを
豊富に含んでいたり
食物繊維もたっぷりなので便秘解消にも効果的です


とんかつ屋さんに行けば
とんかつのとなりにはいつもキャベツが👀

あとはキャベジンなんていう薬もありますよね👀

胃がもたれないようにしてくれていたなんて


キャベツは栄養に優れた野菜って知っていましたか?



健康な生活

心がけって大切ですね


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2017年02月10日

2月9日、肉の日?服の日?


こんにちは!おひさしぶりです⛄


昨日は2月9日だったので先輩の新井さんと肉の日だあ
と話しておりましたら
並びのペットショップのボードには服の日と書いてあり

なるほど〜

日本には色々な日があるんだなぁと
関心してしまったやまとです✂


ココ最近は雪が降ったりと寒いですね


この間私たちのアイドル

ルルが

ルパッチに通ってくださっているお客様の舞台に出演することになり
2.3日お店を留守にしておりました


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ルルは少し不思議な格好で出演したようです。笑



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🎶集合写真🎶
ルルさんを探せっっ


無事に出演を終えルパッチに帰ってきた

ルルさん



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わーーー!!!
なんともいえない格好で帰って来ましたとさ・・・・笑


息ができなそうだったので先生とはやめに元通りにさせてあげて
いつもの定位置に戻ったルルでした


ルパッチの入り口にルルは毎日おりますので
皆さん素通りしがちですがたまには気にしてみていただければ
喜ぶとかと・・・



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2017年01月11日

みなさんはどんなお正月を?


お久しぶりです
大和です✂


本年もよろしくお願い致します


みなさまどのようなお正月を過ごされたでしょうか


わたしは家族で旅行したりと充実したお正月となりました


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おいしいものをたくさんたべて

体重が・・・






これは正月太り!?


健康には気をつけていこうと思います



単純なわたしは

「よし、野菜摂取すれば健康になる!やせる?きれいになる!?」




というわけでクリスプサラダワークスに行ってきました


行列がすごかったです


サラダだけしか売っていないというこだわり感たっぷり!!!



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みなさんは行かれたことありますか?


新感覚?!で食べ応えありでおいしくいただきました🍴
おすすめです



年も新たに
今年は美に健康に気をつけて
前向きに進んでいこうと思います






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2016年12月01日

コンテスト^^


こんにちは
大和です

12月ですね(^^)
1年経つのが早く感じます(´-`).。oO

最近の私はまた
コンテストに参加させて頂ました

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今回の結果は

3位でした

納得いく順位ではなかったですが
嬉しかったです



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コンテストに参加すると次はこうしようと
課題がみつかるので自分が成長する良い機会だなと
感じています



今回大山さんはモデルとして出場しました🎶

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それと・・・


この間はルパッチの社員旅行もかねて
理美容の全国大会を高知県までみに行ってきました

選手の皆さんの一生懸命な姿を
みることができました

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おいしいものもたくさん堪能することができて🍴

また思い出が一つふえました

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今年もあと1ヶ月
身体に気をつけて駆けぬけたいと思います〜




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2016年10月25日

こんにちは(^^)


こんにちは
やまとです✂


もうすぐハロウィンですね



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ハロウィン料理作りました👀
バーニャカウダソースが黒っぽいのがポイントです🍴



最近の私は

コンテストに参加したり
見に行ったり


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今回のコンテスト
悔しい結果になってしまいましたが(^^;)

色々な意味で自分の中では
すごく良い経験と学びになったと思います




昨日はコンテストの応援にいってきて頑張っている姿をみてきましたよ
やっぱり一番はかっこいいですよね!!






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2016年10月06日

お誕生日会


こんにちは 
やまとです✂


昨日は先生と大山さんの誕生日会をしました🎂
わたしは裏でこそこそ?と準備をしましたよ🎂


無事に祝えることができて一安心です


盛大な誕生日会ではないけれど
きっとお二人とも喜んでくれたはず

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そうそう!
今回プルプル食堂で焼豚ブロックを買ってパーティーのメインにしてみました!!

たべやすいおおきさに切ってフライパンで焼くというシンプルな調理でしたが
とってもおいしかったです✌

七味をかけながらたべました🍴


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ボリュームもあるので6人で分けても満足感いっぱい


お祝いごとやプレゼントに焼豚ブロックおすすめです🎶





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2016年10月01日

こんにちは秋ですね〜


お久しぶりです
大和です✂

今日からもう10月ですね

みなさんは金木犀のかおりかいでますか?



今日は金木犀のことではなく

アマランサスについてです

先日料理教室で教えていただいたこの食材!!

知っていますか?

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スーパーフード

白米の二倍のたんぱく質に
必須アミノ酸も入っていて
カリウムカルシウムマグネシウムビタミンなどなど
が入っている穀物だそうです👀

雑穀なのでわたしは
ごはんをたくときにいれたり
フライパンでいってからスープやサラダやヨーグルトに
いれてたべてます🍴

ぷちっとした食感でおいしいと思うので
機会があれば試してみては?

栄養がとれて健康になることまちがいなし✌





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2016年08月13日

お久しぶりです^^



お久しぶりです

大和です


久しぶりの更新です💔笑


皆様、夏を満喫されていますか?

夏休みに入られている方も多いですよね?

ルパッチは15日から3日間の夏休みをいただいております


最近の私はというと

葉山の海に行ってきました

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ビーチでのんびり過ごしたり
海に入ったりと夏らしいことをしてきました


途中強風にあおられておさけをかぶりましたが
これもいい思い出です

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素敵なロケーションのカフェでランチをしたり

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ディナーは逗子マリーナで夕日を見ながら素敵な夜をすごしました


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リフレッシュした休日を
過ごすことができました

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ルパッチにいらしたときは皆様の夏の思い出をぜひ教えてくださいね

残りの夏も楽しんでいきましょう


have a nice summer

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2016年06月23日

浦安三社祭


こんにちは
大和です^^

先週浦安では4年に一度の三社祭という大きなお祭りが
ありました


3日間あったお祭り


それはそれは人・人・人


というかんじで


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今回は結構お神輿を担がせていただいたのですが
とーーーっても楽しかったです


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身長が低いのでほぼとどかなかったですが。。。笑


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地域の方と交流もできたり

プルプル食堂では振る舞いをおこない
たくさんの人のおいしかったの言葉をきくことも
でき貴重な経験となりました


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腕とふくらはぎが筋肉痛になり
日頃の運動不足とお祭りをがんばったことが
確認できました笑


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お祭りってやっぱりすきだな〜〜

posted by Le.patch at 19:37| 千葉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 大和 舞 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする